Despre carte: 2019 / Cum să alergi corect pentru a obține doar beneficii pentru sănătate, aspect și pentru a evita rănile și oboseala de la exerciții fizice? O persoană cu experiență împărtășește secretele tehnicii și psihologiei alergării unui maratonist care a trecut de la o activitate neiubită la un hobby care aduce multă bucurie, senzații noi, cunoștințe și rezultate Un plan de acțiune pas cu pas, povești motivante și pagini pentru sine -analiza te va ajuta sa faci exercitii regulat si cu placere!